正常的使用并不会对手机造成明显伤害，使用时间不宜过长，摇摆强度及幅度不宜过大。
计步器使用的是振动传感器，计步器有2D式和3D式两种类型，同时参与工作的元件还有重力感应加速器。计步器主要由震动传感器和电子计数器组成。人在步行时重心将会发生上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。
