少吃主食会怎样

作者:原创时间:2022-06-20
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少吃主食会出现使身体出现营养不良的情况,严重的还会出现低血糖或者急性酮血症等不良的情况,而且还容易导致肠胃出现问题,因此一定不可以长期少吃或是不吃主食。主食中含有碳水化合物,少吃或者多吃主食,对身体健康都不好,碳水化合物的比例不能过低,否则的话,身体所需的热量必须由脂肪和蛋白质供给,势必就会摄入更多的蛋白质和脂肪,容易导致了动物性的食物摄入过多。

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