对骨骺沒有合闭的人将会有功效，假如合闭，你就没什么功效。按摩穴位对提高有必须的实际效果，可是不可以做为增高的方法。要想提高提议多锻练，平常多吃些高钙高蛋白食物的食品类。
脚部精油使用方法
一 取单方精油5滴，在脚部做推拿，准时务必一挥而就，半途切忌终止。推拿完后，点压脚部不大脚趾脑下垂体穴，每一次点压100-200次，大概10-20分鐘上下。每日坚持不懈应用。提议在每天晚上入睡前三十分钟做推拿，还促进睡眠的改进，改善睡眠质量。
二 配上加温和推拿作用的足浴盆开展足道。将两脚放到加了单方精油的温开水中，另配以足浴盆推拿，每一次半个小时上下，可以推动满身的血液循环系统，缓解疲劳。
