首先土豆和海带是可以一起吃的，它们一起吃并不会有什么冲突，虽然土豆和海带的功效差别很大，但是它们互不影响，正好起到互补的作用，土豆和海带都具有抗衰老的作用，而且都能防治便秘。然后两者的单独的营养价值都很高，合起来一起吃不仅可以使营养多元化，营养的丰富度也很高。
