周湛，字文渊，邵阳人，石室书院建立者周仪之子。宋代官吏，北宋的政治能臣，任户部尚书、谏议大夫。
周湛从小随做官之父到处迁徙，宋真宗天禧三年以好邓洲籍科考，中甲科进士。同年授四川开县推官。
北宋的时候，在邵州之南紫阳山出了一门祖孙三进士，被世人传为美谈。他们是父亲周仪、儿子周湛、孙子周钦。他们三人先后考中进士，而且为官都很有政绩，但其中影响最大的是周湛。
