干桂圆当零食这样吃可以吗

作者:原创时间:2022-06-20
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干桂圆当零食是不科学的。

可以吃,但不宜过多,每天晚上睡前吃几颗桂圆,可以养心安肺,缓解失眠的症状。

从中医角度来看,桂圆性偏热,能助火,吃多容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结。

注意:1、感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热症患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

2、怀孕的女性不能吃桂圆干。这是因为孕妇通常阴虚,容易生内热,表现为大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃桂圆非但起不到补益的作用,反而会增加内热,引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产现象。

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