百合可润肺止咳、清心安神，主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症，枸杞具有滋补肝肾，养肝明目的功效，都属于滋阴类的药物，相互协同作用，百合和枸杞在一起喝可治肺热咳嗽、惊悸、失眠多梦和视力模糊；枸杞与百合可以做汤，营养价值最好，具体做法是将木耳放入冷水中泡软，取出撕成小块，鲜百合切除梗，剥片洗净后，枸杞泡水5分钟，捞出沥干，红枣泡热水10分钟，捞出沥干去核， 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及白糖拌匀，再煮约10到15分钟即可饮用。
