1、木耳味道鲜美，可荤可素，营养丰富。
2、木耳味甘，性平，具有很多药用功效。
3、木耳能益气强身，有活血功效。
4、木耳可治疗缺铁性贫血。
5、木耳可以养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。
6、木耳能够疏通肠胃，润滑肠道。
7、木耳对高血压的患者也有一定帮助。
