洗完澡体重不会增加，与之相反，人在洗澡过程中由于热水会加速排汗，因此其蒸发或擦掉后或多或少地会使得体重减轻。洗澡能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力，热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜，洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
