可以向法院提起诉讼，要求支付所欠租金，同时要求退出所住房屋，将房屋返还给房东。
【法律依据】
《合同法》第227条规定：承租人无正当理由未支付或者迟延支付租金的，出租人可以要求承租人在合理期限内交付。承租人逾期不支付的，出租人可以解除合同。
《城市房屋租赁管理办法》第22条的规定：承租人必须按期缴纳租金，违约的，应当支付违约金。该法第24条第(四)项也同时规定，拖欠租金累计达6个月以上的，出租人有权终止合同，收回房屋，因此而造成损失的，由承租人赔偿。
