处女座夏天瘦腿秘笈

作者:原创时间:2022-06-15
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处女座夏天瘦腿秘笈

粗腿诱因:穿过紧的袜裤

处女座追求完美,穿着上也不例外。袜裤、打底裤会是处女MM四季必备神器,因为百搭——无论穿什么衣服、裙子,都不会出错。并且出于对美的苛刻要求,处女MM也会非常看重其塑身效果,自觉不自觉的就容易选择压力比较大的打底袜。小心长期穿着,会影响下肢血液循环系统的回流,造成小腿水肿。

瘦腿宝典:瘦腿瑜伽

瑜伽身心结合的优雅运动,处女座最适合不过。仰卧地面,双脚并拢,上半身向上抬起,双手屈肘撑住地面,保持10秒。然后身体稍往后倾,双脚离地向上伸直,与地面保持45度,保持10秒后双腿开始划圆,先左至右,再右到左,重复两圈,保持10秒。重复此动作15次。

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