按af按钮的同时拨动前后拨轮，前轮选择对焦点数量，后轮选对焦模式。
按下AF模式按钮（就在镜头释放按钮下面，与对焦模式按钮在一起，对焦模式按钮是拨动拨杆选择AF或者M，而AF模式按钮是固定拨杆的中间那个圆点，好多用D7000的人找不到。），同时用食指转动副指令拨盘（电源前面），直到控制面板上正中间出现一个小点。这就选择了单点AF区域模式。
