蓝莓的营养价值和功效

作者:原创时间:2022-06-19
文档

1、保护眼睛、增强视力。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。

2、增强自身免疫力。蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品,可以作为日常饮食中纤维的良好来源。

3、增强记忆力。蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等,科学的饮食需要花青素,这有助于延缓衰老,如果选择花青素,蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

蓝莓意为蓝色浆果,属杜鹃花科,越橘属植物。起源于北美,多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色,故称为蓝莓。低灌木,矮脚野生,颗粒小,含丰富花青素。

显示全文
完美世界修真等级 汉尼拔的退休金是什么梗 气质的语录 华为手机输入法中对号怎么输入 淘宝怎么删除订单 健康的环境影响因素不包括 温柔半两从容一生意义什么意思 什么是b2b模式 怎么用土豆粉做成土豆泥 描写昙花的经典语录 挖机挖沟有什么技巧 桌脚垫如何保养 怎么区分是不是草莓印 如何除去烯烃中的烷烃 周星驰和邱淑贞一起拍的电影 科目三警示灯怎么开 文档格式如何转换成表格格式 甲醇有几个共价键为什么 保险拖车一年几次 开童装店能赚钱吗 比熊身上有螨虫怎么办 iphone邮箱怎么设置 为什么说人民群众是历史的主体 因为一条狗灭了一个黑帮的电影 海沧区美食 入住商务酒店要注意什么 美国留学绩点算法 飞度蓄电池多久更换 红鱼哪些人不能吃 DNF发电厂第三个图叫什么 多妈简笔画一个漂亮的小女孩 平a什么意思 惹不起的殿下大人的演员 退休请客吃饭邀请 苹果手机如何共享位置 避光护肤品是避什么光 蛋黄油擦脸护肤作用 极速模式在哪里打开啊 墙内水管漏水怎么办 延迟ms什么意思