可以美容皮肤:皮肤经过水流和波浪的拍打发红变热,毛细血管扩张,可提高皮下血管的循环功能,减少肌肤的松弛和老化,使肌肤光洁、润滑、富有弹性。潜水时,潜得越深,从气瓶中呼吸到的氧气就越纯,高纯度的氧气可以恢复疲劳,减少皮肤皱纹,美容效果明显。不易受伤:在陆地上由于地心引力的作用,关节与关节拉的紧摩擦多,容易造成运动损伤。而在水中大大减少了地心引力,使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少,不易受伤,运动的疼痛也随之减弱。水的浮力还可提高柔韧性,使身体各关节的运动更加灵活自如,所以不易受伤。