消耗多少卡一斤脂肪

作者:原创时间:2022-06-22
文档

每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡。

显示全文
谁发明了授时历 陕西三原县有哪些高中 热点怎么开一键重装系统 青香木驱蚊吗 金鱼缸能养清洁虾吗 酷酷的情感语录 羽绒服的含绒量越高越好吗 小型西瓜栽培大棚三膜覆盖二茬瓜的管理方法是什么 普天同庆是一家打一肖是什么 荞面油圈圈怎么和面 快手视频置顶怎么设置 使用支付宝真的很容易丢钱吗 泡杨梅酒需要放气吗 学习委员怎么带动班级的学习气氛 其翼若垂天之云的垂是什么意思 小池池上描写什么季节 老款路虎揽胜蓝牙在哪 王牌对王牌大华是哪期 汽车倒车影像如何选购 全国有哪些民办的艺术学校 过年伤心的感慨的句子 六角恐龙吃什么 榴莲可不可以和可乐一起吃 godot引擎下载下来为什么那么小 冷冻三文鱼怎么做 关于梦想的押韵句子 铁甲威虫第二部预告 通信初级职称怎么评 求助碳纤维的强度是怎么计算的 面对当前经济形势大学生该怎么做 越南咖啡如何看保质期 听伤感歌曲的说说 早春大棚栽培小果型西瓜普通育苗方法是什么 凹凸世界礼包码在哪里兑换 瓦刺国是现在什么国家 跆拳道特技怎么练需要什么基础 小腿溶脂有什么副作用 水果都有什么花 减肥期间能吃三文鱼吗 银行流水的分类包括哪些