比赛技巧如下:
1、准备姿势:握绳双手手心要向上 ,拉绳要从腋下过 ,脚尖必须在膝盖之前,在拔河令出之前全身应伸展拉直;
2、站姿:半蹲呈现马步姿势,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰;
3、排序:从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏;
4、握绳:比赛前绳子拉到最直,所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。两个手相隔20厘米,要视个人臂长而定;
5、重心:拔河时身体倾斜度要达到45度以上。前面