金鱼把自己撑死的原因如下：
1、饲料原因：一般现在市场上的饲料大部分都是上浮性饲料，膨胀系数大。饲料进入金鱼的肠道后膨胀造成其消化不良，时间久后便会堵塞鱼的肠道致金鱼撑死。
2、氧气原因：撒入过量的食物后，金鱼因为吃不完而造成食物堆积在水中，而食物经微生物分解会消耗大量的氧气而造成水中缺氧，故而导致金鱼缺氧而死。
