每天三点睡觉有什么坏处

作者:原创时间:2022-06-21
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1、会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后,如果觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎。

2、人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经,精神症状。

3、过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会

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