1、蔬菜类:白菜、芹菜、番茄、茄子、黄瓜、南瓜、笋瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜等;
2、水果类:苹果、香蕉、橘子、柿子、山楂、菠萝、龙眼、橙子、柚子、甘蔗等;
3、谷类:小米、黑米、紫米、玉米、燕麦、薏仁等;
4、豆类:大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、红豆等;
5、肉类:猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等。