低糖养乐多只是相对于普通的养乐多更加的健康，因为人体摄入糖分过多的话将转化为脂肪，而且长期摄入糖分高的话也会增加糖尿病的风险，而且像养乐多这种是属于饮料的，其营养价值并没有酸奶或者牛奶高，一次不宜饮用太多。
