去皮或是切好后的莲藕会变色主要是因为其含有丰富的铁质，而铁在遇热后就会发生氧化反应，因而莲藕的颜色会变深，甚至发黑；其次，莲藕遇到金属，比如铁刀、铁锅等也会氧化。为了避免莲藕发黑，就要尽量隔绝和空气的接触，简单方法如下：
准备一盆清水，加入一些食用盐，莲藕切好后就浸泡在盐水中，需要用时再用清水清洗；准备一盆清水，倒入一些食用醋，制成稀醋水，将莲藕放入浸泡5分钟左右，然后捞起擦干，这样就不会变色了；为减少氧化发黑，最好使用陶瓷或是不锈钢的器皿；在烹饪的过程中，可以一边炒，一边加入少量的清水，这样炒好的莲藕就会洁白如玉。
