1、首先应该使用中性洗涤剂或专用睡袋清洗剂来清洗睡袋。但是不能使用强烈的清洗剂、漂白剂或者衣物柔顺剂，这样对睡袋是有损害的。而在睡袋洗之前，虽好可短时间的侵泡，用软刷轻轻净头部、领口、脚部等易脏部位。
2、睡袋适宜在通风、干燥的环境下晾干，因避免强烈日光直晒，紫外线会损害睡袋的表层的。但是可以使用容量较大的烘干机，但要保持低温烘干并且睡袋有足够的翻动空间。
3、睡袋的日常存放也要尽量选择干燥、阴凉的环境，并且要确定睡袋是清洁的。不能将睡袋放入压缩袋中存放，长期的压缩会使羽绒或保暖层失去弹性从而降低保暖的性能。如果长久不使用的话，建议过一段时间让睡袋完全舒展并风干，再重新保存。
