亚麻籽粉能减肥吗

作者:原创时间:2022-06-21
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亚麻籽粉能减肥,亚麻籽的饱腹感强,膳食纤维含量高,膳食纤维不被消化吸收,还能够促进肠蠕动,改善便秘,所以说亚麻籽粉对于减肥有帮助。亚麻籽是亚麻的种子,主要成分是脂肪、蛋白质和膳食纤维,膳食纤维是糖类的一种,但是在动物体内不会被消化吸收,还能够促进肠的蠕动,促进肠胃中的垃圾排出。亚麻籽的饱腹感强,只吃一点就能有饱的感觉,所以在减肥期间是非常适合吃亚麻籽的。

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