老婆带孩子跑的可以到法院起诉争取孩子的抚养权。需要准备起诉书一式两份、结婚证的原件、身份证及复印件，以及诉讼费用，去被告经常居住地或者户籍所在地的人民法院提起离婚诉讼。
法律依据：《婚姻法》第31条：男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。
