现在在飞速发展和高强度的工作压力之下，很多人都会很容易的出现生气、紧张等不良的情绪，这些情绪会转化为身体的肺火。出现肺火就会在夜间出现缺水的情况，当肌肤出现缺水状况，也是会出现发红发烫。并且由于晚上属于比较阴性的环境，一般人体的阳气是从外边到里面的。当有肺火的人在进入比较阴的环境，就会出现一到晚上脸部发红发烫的情况。建议平常主要以食用清淡的食物为主，避免吃过于辛辣油腻的产品，产生生火的助燃剂。还需要在室内和室外温差比较大的时候，将室内的问题不要调的太高或者太低，并且经常的进行通风与外界空气流通。
