可以通过轻拍或者抚摸腹部进行催嗝，但是要掌握好力度，既不能用力过大，也不能太温柔。经常使用的催嗝姿式就是里对里地抱着宝宝，使其头部依偎在肩膀上，使其身材紧掀胸脯。也可让宝宝坐正在腿上，一只手臂横过宝宝的胸前，放正其在腋窝下，以支撑其身体，用另外一只手重拍宝宝的背部。
