过年家中准备的零食如下:
1、瓜子,是每家每户过年必备的事物,瓜子又称鬼牵手,意为一吃起来就停不下手。
2、花生,为过年常备的零食。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。花生有助于防治唇裂,眼睛发红发痒,脂溢性皮炎等多种疾病。
3、核桃,是过年时的常备零食,核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。
4、大枣,是过年时的最佳选择。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作活维生素C丸。 膳食中若缺乏维生素C,人会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
5、无花果,在过年中被经常选择。无花果中含有类似阿司匹林的化学物质,可增加血液的流动。