粗纤维食物能减肥吗

作者:原创时间:2022-06-23
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可以,多吃粗纤维的食物,可以增加饱腹感,减少热量的摄入,从而达到减肥的目的。粗纤维,是膳食纤维的旧称,是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。

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