1、在电影播放过程中，在画面上点击鼠标右键；
2、选择声音，选择声音控制；
3、打开如图所示菜单，会看到一个声音同步选项，右边的箭头是提前，左边的箭头是推后；
4、根据自己的需求，调整到画面和声音同步为止。
