适合在春天吃的蔬菜有哪些

作者:原创时间:2022-06-19
文档

春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。春季进补应少吃酸食,多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏。

1、性温味甘类:刀豆、南瓜、扁豆;人体从这些食物中吸取丰富营养物质,可使养肝与健脾相得益彰。

2、由于早春还有冬日余寒,可多吃些温补阳气之类的:韭菜、大蒜、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱;这些蔬菜均性温味辛,即可疏散风寒,又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

3、春日时暖风或晚春暴热袭人,易引动体内郁热而生肝火,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的:空心菜、荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、黄瓜、蘑菇;这些食物均性温味甘,可解里热,润肝。

显示全文
红桃k晒干后怎样泡酒 电脑如何修改开机动画 广西省凤山县有几个乡镇 房产过户需要什么手续及材料 黑色衣服上有油印子怎么洗掉 耳钉掉到下水道怎么办 二尺五等于多少厘米 风信子家中养护的注意事项有哪些 单反怎么设置视频比例 卡西欧手表dst怎么关闭 关于大学生的学习问题 隔夜的秋刀鱼能吃吗 馒头怎样搓圆 醛能使溴水褪色吗 美团怎么开通 黄山有毒蛇么 一箭双雕开过什么生肖 韭菜花能不能和牛肉丸一起吃吗 怎么提高FM里球队的声望 有哪些和蛇有关的成语 带错的成语有哪些 移植怀孕后体温多少正常值 莫言是靠什么获得诺贝尔奖的 360CC等于多少克 兵团精神胡杨精神是什么 滴滴打车打车怎么才能打私家车 苹果6划屏不动怎么回事 姜花地下的姜可以吃吗 租客损坏出租房东西怎么赔偿 阿力和田心是什么电视剧 如何辨别玻璃仿制的玉器 拉布拉多怎么样 怪盗基德邪笑在哪一集 方向盘控制线怎么接 银行汽车贷款有什么优势 班级霸气口号怎么写 为什么我手机没欠费也停机了 怎样拍映山红 黄色短袖配什么裤子 收银员的创新工作方法