初级健身教练考试内容

作者:原创时间:2022-06-19
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所必备的理论知识,其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识,人体运动科学基础知识以及健身知道专业知识等进行考核;技能部分采用实际操作形式。

测试项目:1、坐姿体前屈,合格标准:男 静力性伸展5秒;女 静力性伸展5秒。

2、俯卧撑,合格标准:男 40次;女 15次。

3、徒手下蹲,合格标准:男 60次;女 60次。

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