熬夜的学生和什么茶

作者:原创时间:2022-06-19
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1、西洋参茶对抗疲劳有一定作用,也不易上火。短期的就是喝含咖啡因的茶、花茶、乌龙茶、红茶都含,如果是易上火的体质可以喝绿茶、花茶,体质偏凉适合红茶和乌龙茶。

2、绿茶,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

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