可查看内胆，如果是硬棕则有胶，如果是软棕，则胶少或者无；可查看床垫内部结构，上下全聚酯纤维呈白色，中间椰丝与聚酯纤维混合，白黄交织，则不含胶水；内部结构不一样，则有胶。辨别方法具体如下：
1、查看床垫内胆：棕垫有软硬之分，软硬度取决于胶的多少。查看床垫是否有胶，可查看内胆。如果是硬棕，则有胶，用力捏棕有细微的声音。如果是软棕，则胶少或者无。
2、查看床垫结构：床垫内部结构上下全聚酯纤维（呈白色），中间椰丝与聚酯纤维混合（白黄交织），则不含胶水。反之，内部结构不一样，则有胶。
无胶床垫有手工山棕床垫和棕棚床、聚酯纤维加山棕丝的热压床垫。手工山棕床垫和棕棚床是纯手工编制，棕棚床是最早的棕床垫，现在很难买到。聚酯纤维加山棕丝热压床垫是机械压制，因为不含胶，弹性没有胶的好。由于山棕成本高，市场上基本都是卖椰棕的，山棕很难找到。有胶的则是山棕床垫，拉床垫内部丝的时候，能明显感觉到丝直接的粘性。
