第三季第53讲。该期节目的主题是体育可以改变世界。因为姚明身材高大,所以主持人撒贝宁和巨人上演了现实版的最萌身高差,巨大的身高差让撒贝宁顿时压力山大。
和姚氏幽默一样,姚明语录也是姚明在讲话时的特征之一。每逢在公众场合讲话,姚明都会有经典语段。这一次,在《开讲啦》,姚明再次展示了自己的语言天赋。他表示 体育比赛就像人生一样,你没有NG的机会,没有彩排的机会,一次就过。即使失败也要坚持下去,虽然不能改变过去的事情,但可以决定未来的方向。