跆拳道套路名称及打法

作者:原创时间:2022-06-20
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跆拳道的使用部位术语和动作要求:

一、拳法:

1、正拳:将手的四指并拢握紧,拳面要平,然后拇指压贴于食指和中指的第二节上;

2、勾拳:握法同正拳,使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打;

3、锤拳:握法同正拳,使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打;

4、平拳:向前平伸拳,然后把手指的第二节弯曲,指尖贴紧手掌,拇指弯曲紧贴食指尖,用第二指尖击打;

5、中突拳:中指弯曲或食指从正拳握法中突出。

二、掌法:

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