连平在广东省东北部，总人口为38万人，建国后，连平人口一直持较大幅度上升。1952年，每平方公里人口密度为60人，1962年为74、2人，1972年为101、5人，982年121、4人，1988年为136、2人，比1952年每平方公里增加76、2人。按自然地区分布，连平人口南部稠密，东北部稀疏。主要分布在南部的忠信平原，西南部的丘陵、盆地，中、北部的山间川地。从各镇人口分布来看，人口密度和人口规模均差异悬殊。1988年，人口密度最大的是忠信镇，每平方公里为470.42人，人口密度最小的是贵东镇，每平方公里仅为40.83人，人口规模最大的是元善镇，为54116人，人口规模最小的是九连乡，仅为5047人。
