经常喝豆浆有危害吗

作者:原创时间:2022-06-20
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经常喝豆浆有一定的危害,具体介绍如下:

1、过多饮用豆浆豆制品刺激胃酸分泌过多,或者引起胃肠胀气;

2、豆类中含有一定量低聚糖,过多饮用豆浆可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状;

3、豆类及其制品富含蛋白质,过多饮用豆浆后,其代谢产物将增加肾脏负担;

4、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,过多饮用豆浆易形成结石,会加重肾结石的症状。

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