四勤:勤洗手,勤洗头,勤洗澡,勤刷牙。
四不:不喝冷水,不随地吐痰,不吃不干净食品,不乱丢垃圾。
作为新新时代的我们更要遵从四勤四不,才能树立良好的外在形象,要做到讲文明、知礼仪、懂荣辱,树立正确的价值观和人生观,做到人人敬重的文明人。要有青年人的活力,不能天天死气沉沉,做事没有动力和激情,畏难怕苦,这是绝对不能有的。