排球垫球的种类

作者:原创时间:2022-06-20
文档

垫球可分为:正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。

正面双手垫球动作技术方法 :

准备姿势:两脚开立稍比肩宽。

击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。

垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。

抱拳互握式 叠掌式 互靠式 垫球部位 击球动作 手臂角度

击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量。

手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大。一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些。

显示全文
上海耐克001值得去吗 酒粨面膜的功效 手抓饼的保质期 一年正常吗 金鱼得了鱼漂失衡怎么办 辣骨的腌制方法 灰色短裤配什么上衣 怎么查pos收款人 怎么用食用胶做肉冻子 做熟了的南瓜过夜了能吃吗 梦幻诛仙和梦幻西游哪个好玩 东映为什么叫东大妈 大学生非会计专业可以考注会吗 云南招考网报名用户查询在哪里 正妹什么意思呢 红米手机信号非常差 存储卡根目录是什么 王祖贤和刘德华演的穿越电影叫什么名字 按照依法指定监护人有几种情况 阿玛尼ea是什么档次 bape算奢侈品吗 鲁滨孙漂流记告诉人们什么道理 神奇燕尾服的演员 捞汁怎么做啊 篮球运球有什么违例啊 GG搜索不到数值怎么办 怎么用彩泥捏小鸟 做牌匾都会用什么材料 案件移交到检察院要多久才能判 dk制服男生可以穿吗 驾考科目二没通过怎么办 结婚周年的含义都是什么 cuccl什么牌子手表 装修房子面积怎么算 ASOS是什么牌子 微信公众平台如何设置导航回复 卡汶凯瑟是什么档次 三国里人物的亲戚关系问题 关于学习医学的一些必看书籍 熊猫动态壁纸怎么设置qq