如何滞空投篮

作者:原创时间:2022-06-22
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滞空投篮的方法如下:

1、要具备篮球基本功(运球、投篮、传球),具备篮球基本功后要练习投篮的稳定型,标准投篮手肘关节要垂直。

2、投篮基本功掌握后,要练习弹跳因为滞空跳投需要的是起跳的高度和投篮的稳定性。练习弹跳可以通过沙袋跑步、或者练习蛙跳。如果都觉得类的话,可以多打篮球比赛拼抢篮板,这样可以在娱乐中增加了自己的弹跳能力。

3、拥有了稳定的投篮基本功后,和适宜的弹跳滞空能力。在起跳到最高点时出手投篮,就可以做出跟高手一样的滞空投篮。

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