骑行时候带什么吃的

作者:原创时间:2022-06-22
文档

1、压缩饼干:体小质轻、快速饱腹、营养丰富、方便储存的压缩饼干常常被户外人士当作代餐食品;

2、牛肉干:比较干的牛肉干,比较轻,易于保存,也更有嚼劲;

3、士力架和巧克力:士力架或者其它巧克力大量糖分可以帮助恢复体力;

4、榨菜:骑行过程中大量出汗,水分流失的同时还带走了大量的盐分和电解质,榨菜恰好能补充这两者。更重要的是,摘菜易于携带,价格便宜,可长期保存;

5、话梅和葡萄干:长途骑行可能会造成精神不佳、食欲下降,话梅可以提神、开胃;且含盐的话梅还能补充盐分。葡萄干,高热量、富含矿物质及营养成分,口感好;

6、能量棒:能量棒之所以称之为能量棒,就是因为它能量充足,营养较全面。

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