如何判断自己的体质

作者:原创时间:2022-06-22
文档

可以根据中医上的症状来判断自己的体质。

1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好。患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品。2、阳虚体质:属虚寒体质。四肢多不温,怕凉喜暖,神疲,喜吃热食,睡眠偏多,便溏,尿清长,舌体胖嫩边有齿痕,苔润,脉沉迟而弱。得病多从寒化,宜患痰饮、肿胀、泄泻,阳痿等证,易感寒邪,易被湿困。耐夏不耐冬,宜用温阳补虚之品。3、阳热体质:属实热类型。面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄便秘,舌红苔黄,脉数有力。得病多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。4、气虚体质:属虚的体质,面白少华,气短懒言,易出汗,食少,易疲乏,舌淡红,舌体胖大,脉虚缓。易感冒,病后迁延不愈,内脏易下垂,不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。

显示全文
苹果3手机怎么样好用吗 巴西鸢尾春天怎么养 植物大战僵尸各个植物有什么用处 古代对工作态度的名言 股票成本怎么是负的 快手发作品黄金时间 江南百景图严大人喜欢什么 倩女幽魂游戏中装备好坏如何分辨 魔兽秘籍怎么升级等级 安卓7.1.1怎样换字体 坚持不懈的追求真理名言 陀螺世界怎样玩 辣椒移栽后死棵是什么原因 为什么陕西就没有一只CBA球队或者一只中超球队呢 生物群落由什么构成 顺便赚钱丁三石是什么梗 青海是什么地形地貌 中南大学的航空学院好不好 朗黛国际服装什么档次 怎样挑选跑步机 低头不语的语是什么意思 办手机号码要多少岁 棕色马丁靴搭配什么裤子 玻璃奖杯可以带上飞机吗 股票分红后会下跌吗 烟熏香肠怎么清洗 平开门衣柜深度500够吗 梁山伯与祝英台主要讲的是什么 如何选择一个合适的健身教练 每年的冬至都是一九的第一天吗 买二手房首付什么时候交 自制葡萄酒发酵多少次 有哪些说下棋的动漫 一个男的带你回家说明了什么 对击高远球在羽毛球比赛中的作用 480克牛奶等于多少毫升 申请低保的条件是什么 末世卡牌重生小说 乔麦粉如何烙饼 54.3千克是多少斤