面包蛋糕只要不放糖就不会胖吗

作者:原创时间:2022-06-22
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无论是做蛋糕,还是做面包,都离不开小麦粉的。而小麦粉本身就含有较高的碳水化合物(每百克含64、4克)和热量(每百克含317千卡)。所以说,做法只是没有额外添加碳水化合物(糖分),却并没有彻底消除小麦粉本身所含的糖及热量。而这两者都是极易使人发胖的根源所在。其实,要解决这个问题也很简单,那就是根据自己的运动量(消耗量),来决定你的进食量。这样就不会造成体内的糖及热量的堆积,自然就不会发胖了。

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