生吃西红柿有好处吗

作者:原创时间:2022-06-21
文档

生吃西红柿有好处,每人每天食用50克至100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的基本需要。生吃西红柿好处如下:

1、西红柿中富含“番茄素”,能够有效抑制细菌;

2、西红柿中富含苹果酸、柠檬酸和糖类,有助于人体消化;

3、西红柿中含有果酸,能够有效降低胆固醇含量,对高血脂疾病有很大益处;

4、西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种微量元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等人体必须营养物质。

显示全文
神奇成语怎么填 怎么用PS做钥匙链 垃圾分类建筑垃圾属于哪一类 视作的意思 怎样做文明有礼中学生 小鲶鱼苗吃什么 如何取消手机新服务消息提示 健康证电子版的多久出结果 受挫折后励志的话 红玫瑰花茶的搭配 泪眼朦胧是什么动物 狮子男这样说到底是什么意思 黑色皮鞋弄上酒精怎么处理 第三方合同是什么意思 地下吸猫场所是什么地方 法院起诉欠钱的人会有案底吗 华为手机视频总是画面卡怎么回事 4399皮卡堂如何钓鱼 微信企业号申请都需要什么资料 苹果手机授权管理在哪 如何描写人物捡垃圾时的动作 40多天宝宝一天喂多少次母乳 洗衣机甩干桶不排水是什么问题 全国有几个地方叫茅山 贵阳市眼镜批发市场在哪里 什么是招标标的 西北哪里的沙漠适合一个人旅游 正价是什么意思 土豆炖排骨的热量是多少 手机的流量显示怎么关闭 降压供水是什么意思 霜降朋友圈搞笑说说 苦瓜真的不能和鸡蛋一起炒吗 乡村爱情刘能办庆典是哪一部 奥拉星手游天道阳极阳怎么得 长毛狸花猫和缅因猫区别 茭白什么味道 阿门罗灵力是什么 mmp有几种意思 中国新说唱怎么复活