查看QQ好友是否删除了自己的方法及步骤如下：
1、找到该QQ好友，右键删除好友（不要把“将我从他的列表中删除”这项打勾。假如他已经不是你好友了，你的QQ就不会出现他了，所以如果你还想知道他QQ，请自己另外保存他的号码再进行删除）；
2、在浏览器输入官网，上面有“首页”、“好友”、“资料”等选项，选择“好友”这项。里面会有个“单向好友”，这时候就能判断他是否把你好友删除了：他删除了你，这时单向好友里就不会出现他的QQ资料，他没删除你，这时这里就会有他的QQ资料（如果你要恢复他为好友，就在他的QQ前打勾，选择“添加到XX分组”）。
