有两种意思：
1、是舞者自身一种向外而通内的真实表达与释放，不受时间、空间、主题、意义等限制的自由舞蹈，它没有正规的策划与编排，随心、随意而舞。
2、是给舞者一段音乐或者意境，舞者在没有排练准备的情况下，随音乐表达自己的肢体语言和对音乐意境的理解，从而演绎一段舞蹈表演即即兴舞蹈。
