怎么样炒豆腐

作者:原创时间:2022-06-17
文档

1、千页豆腐切成长条,红辣椒去籽切成丝,猪瘦肉切丝,蒜瓣去皮切碎。

2、锅中倒入豆油烧到七成热,将猪肉丝倒入油中先油煎一下。

3、猪肉充分油煎至两面金黄色,放入酱油和食盐翻炒。

4、加入千页豆腐和红辣椒翻炒几下,加入辣椒粉调味,加入八角和适量水。

5、煮几分钟,等汤汁变干,千页豆腐胀大,即可关火。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

显示全文
打乒乓球时对方扣杀怎样接好 黄瓜秧怎么掐蔓 权利法案的影响 医疗器械分类三类 护墙板安装方法是什么 小米手机怎么把铃声渐响去掉 千与千寻中千寻去找钱婆婆的车站为什么是第六站 双击亮屏失效了 三国时期的州郡是现在的哪些城市 房子怎么解决隔音问题 王俊凯在八中是文科班还是理科班 50厘米有多长 手机充电不稳定是怎么回事 村上春树的跑步经典语录 为什么没人捧科沃尓的三分 花生与牛奶可以一起吃吗 宁缺是怎么穿越的 面对夕阳后面是什么面 芙丽芳丝粉色和蓝色哪个好 衬衫领口黄了怎么洗 洛阳市涧西区谷水有一所职业学校 驾驶司机交通肇事后逃逸怎么处罚 生三胎罚款吗 打架轻微伤如何赔偿 射击馆怎么申请 山东春考学校有哪些学校 PPT如何发微信朋友圈 ford香水怎么样 雷可以组成什么成语 华为电量剩20提示音如何关闭 黑枸杞产自哪里 哽组什么词 南洋有哪些国家 楼顶的红灯起什么作用 端午宜昌是什么意思 盛忠豪最后跟谁在一起 固态硬盘格式怎么选 逢松的什么填空 mapgis是什么软件 惟字成语有那些