抗蓝光显示器是有用的，能够将90%以上的有害蓝光转换为450nm以上的长波低能光线，从硬件的角度解决了蓝光危害眼睛的问题，降低了高危蓝光对显示器用户所造成的高危伤害。
抗蓝光显示器阻挡的蓝光的波长比较短，能够直接穿透晶体中转到视网膜上，实验表明，波长在400-455纳米以内的短波蓝光，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，威胁我们的眼睛健康。但蓝光并非都是有害的，455到500纳米之间的蓝光具有调理昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。
