人类的睡眠需求大致相同，这不分地区和国家。因此美国人和我们的生物钟大抵相同。在美国，不同年龄与不同工作岗位的人睡觉时间是不同的。从晚上九点到早上九点的都有。比如开店卖衣服的，一般会晚上三四点睡觉，而在大公司上班的工作人员则一般在晚上十一点多睡觉，小孩一般八九点睡觉，而成年人普遍是十一点多睡觉，老年人普遍九点多十点睡觉。当然，睡觉的时间是因人而异的。
