踢毽子和跳绳，都是属于有氧运动。但二者的类别并不相同。跳绳：健体运动。踢毽子：竞技运动。两个都是有助于身体健康和控制体形的运动。都可以锻炼人体的手脚协调性、平衡能力、反映能力、耐力、还能锻炼心肺。跳绳的起源，根据记载指出，远在距今一千三百多年前的唐朝，就己经有了这种运动。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。
